|
ТВОРЧЕСТВО
как здоровый образ жизни
Арт-терапия —
это способ познания своих возможностей и расширения границ, поиск ответов на важные жизненные вопросы через творчество. В этом процессе мы подключаемся к неиссякаемому источнику энергии. Мы учимся понимать себя изнутри через работу с творческим продуктом и раскрываем все формы проявления — письмо, рисунок, голос, движение. Попробуйте авторский метод синтеза искусств, в котором мы вместе экспериментируем, играем с творческими дисциплинами и ищем форму, которая отражает индивидуальность человека!
|
ПРОГРАММЫ
Все программы основаны на синтезе аналитической психологии и творчества, и учитывают индивидуальные возможности и бэкграунд человека. Изучите, сформулируйте запрос и запишитесь на бесплатную 30-минутную демо-сессию!
СЕССИИ АРТ-ТЕРАПИИ
индивидуальные арт-терапевтические сессии (1,5 часа)
DIARY OF DREAMS
мини-группа по анализу сновидений (1 месяц)
ИНТЕНСИВ ID
арт-терапевтическая работа по раскрытию идентичности (1 месяц)
ЗАПИСЬ
Пожалуйста, напишите в telegram или на почту свой запрос. Мы назначим бесплатную ознакомительную 30-минутную сессию, после которой вы сможете принять решение — хотите ли идти на разовые сессии, в регулярную терапию или пройти интенсив.
❞ Как показывает практика, больше всего человек хочет самореализоваться, свободно действовать, исполнить мечту и зафиксировать ускользающий момент. Творчество может дать всё перечисленное.
Мария Массух, автор и ведущая арт-терапевтических программ
ВАШИ ВОПРОСЫ:
Сравним ли эффект с психотерапией?
Да. Основная задача арт-терапии — помочь человеку сформировать свой уникальный способ саморегуляции через творчество. Занятия арт-терапией помогают «переплавить» в искусство наши эмоции, чувства, значимые события и сложные размышления. Если в классической психотерапии основной объём информации обрабатывается вербально (то есть, через диалоги), то в арт-терапии мы используем все возможные способы самовыражения и коммуникации — письмо, движение, рисунок и речь. Если вам трудно объяснить словами свои чувства, сложно делиться своими проблемами — арт-терапия станет лучшим для вас и нетравматичным методом.
Сколько времени нужно для того, чтобы стали заметны изменения?
Всё зависит от запроса, темпа, интереса. Уже после первой сессии будет ощутимый эффект, улучшение эмоционального состояния, прилив творческих сил, обновление в системе восприятия жизни. Для устойчивого результата желательно провести несколько месяцев регулярных сессий или один месячный интенсив. В идеале — это практика на всю жизнь, путь «в глубину». Когда новый цикл потребует нового подхода — в арт-терапии найдётся подходящая методика. Я даю практики, которые вы в будущем сможете применять самостоятельно, развиваясь как творческий человек и проходя через любые жизненные ситуации.
Это можно объяснить научно?
Да, арт-терапия — это одно из направлений психотерапии. Она стоит на прочном фундаменте из многолетних научных исследований и экспериментов. Лично я в своём подходе опираюсь на аналитическую психологию Карла Юнга, культурологию, лингвистический анализ, нарративную и художественную практику. Однако, нужно понимать, что креативный процесс зачастую иррационален и непредсказуем. Каждый человек, в определённый момент, столкнётся с необъяснимым ходом событий внутри этого процесса. Но ради этого, в общем-то, всё и задумывалось :)