❝ Арт-терапевтические сессии дают гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Процесс выстроен так, чтобы ваше творчество было не только самовыражением, но и стало отражением идентичности, контейнером для важного опыта, эмоций, переживаний, созревающих идей — всего того, что мы неосознанно носим в себе годами и пытаемся разрешить. То, что осознано и вынесено наружу, в материальную форму, — освобождает нас и отныне живёт своей жизнью.
Мария Массух, автор и ведущая арт-терапевтических практик
Как связаны сознание и творчество?
Зачем нужно развивать креативный интеллект?
Почему творчеством нужно заниматься каждому человеку?
Креативный интеллект —
это способность человека осознанно управлять творческим процессом. Это равномерная работа обоих полушарий мозга и возможность самостоятельно генерировать идеи и воплощать их в реальность. Развитие креативного интеллекта — задача, не связанная напрямую с творческими профессиями и поиском вдохновения. Она стоит перед каждым человеком, желающим обрести идентичность и индивидуальное мышление, проживать жизнь с максимальным погружением и чувствовать дух времени. Творческий человек — тот, кто ощущает себя частью этого постоянно развивающегося мира, внося в него свой вклад.
С ЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ В АРТ-ТЕРАПИИ?
признание и проживание сложных эмоций и чувств — это основа психологической саморегуляции и ментального здоровья
понимание себя происходит тогда, когда мы, наконец, обнаруживаем свои истинные, никем не навязанные ценности
наши занятия раскрывают врождённые задатки и искренние интересы, подпитывают сильные стороны личности
в результате работы всегда рождается что-то уникальное — картины, книги, музыка, авторские проекты и самые смелые идеи
❞ Я занимаюсь творчеством с раннего детства, и большую часть жизни это было моей работой и средством самовыражения. Но только в арт-терапии я открыла для себя истинный смысл креативного процесса. Он является дорогой, которая соединяет наше сознание и бессознательное. Только через творчество мы можем отрефлексировать свой опыт и преобразовать его — себе и другим на пользу.
Мария Массух, автор и ведущая арт-терапевтических практик
КАК ПРОХОДЯТ СЕССИИ АРТ-ТЕРАПИИ?
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ
Арт-терапия — это синтез творческих и психотерапевтических методик. Одна сессия длится 1,5 часа. Мы исходим из вашего актуального запроса. Он может быть связан с улучшением ментального и душевного самочувствия: сложности с эмоциональным фоном, хронический стресс, утрата идентичности, внутренние и внешние конфликты, кризисный период, отсутствие связи с самим собой, нехватка сил и жизненного ресурса — арт-терапия успешно помогает пройти через такие состояния.
ТВОРЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС
Наше общение выходит далеко за рамки протокольного диалога. Мы вместе исследуем и осознаём вашу уникальную Вселенную — тот мир, в котором вы живёте и который можете создавать своими руками. Мы ищем красную нить — ту историю, которая связывает события вашей жизни в уникальный узор. И мы погружаемся в интересующую вас творческую практику — абстрактную живопись, скетчинг, коллажирование, написание книг, письма и дневники, танец, фотосъёмку, создание музыки, дизайн — с целью отразить и зафиксировать ваше уникальное видение своей жизненной истории, и, главное, преобразовать её.
РЕГУЛЯРНОСТЬ И ПРОГРЕСС
Любой процесс должен продолжаться, состоять из повторяемых действий — только тогда он приносит результаты и меняет жизнь. Как и в стандартной терапии, нам потребуется цикл встреч, чтобы ощутить на себе трансформирующее воздействие арт-терапии. Самыми эффективными считаются встречи раз в неделю, плюс регулярная самостоятельная практика. Анализ сновидений, ведение дневников, ежедневные записи и зарисовки, уникальные техники по работе с абстрактной живописью — всё это даст свои плоды и надолго увлечёт каждого, кто чувствует в себе тягу к творчеству и самопознанию.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Улучшение качества жизни. Перемены в восприятии. Прилив жизненных сил. Новые проекты и горизонты. Раскрытие творческих способностей. Ощущение ’’магии происходящего’’. Опора на сильные стороны личности. Смелые решения. Понимание смысла собственных действий. Новые ощущения в контакте с окружающими людьми.
ПОДРОБНОСТИ И ЗАПИСЬ
отправьте ваш запрос в telegram @maria_massouh